Pilates - Ganzheitliches Körpertraining 

"Pilates ist eine wundervolle Möglichkeit um Körper und Geist in Einklang zu bringen"

Joseph Pilates

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, welches vor allem die tiefen Muskelschichten der Wirbelsäule, des Rumpfes, der Bauchdecke und des Beckenbodens und somit Ihrer gesamten Körpermitte, dem sogenannten Powerhouse, stärkt. Pilates eignet sich vor allem als unterstützende Therapie bei chronischen Schmerzen der Wirbelsäule, als Ergänzung zum Ausdauersport, zur Kräftigung der Rumpf- und Rückenmuskulatur, nach der Schwangerschaft zur Stärkung des Beckenbodens und zur Bauchrückbildung sowie der Straffung der Silhouette. 

Ich biete Pilates Kurse und Privatstunden in den Kitzbühler Alpen an. Die Kraft und Energie des Wilden Kaisers, Kitzbühler Horns und der Hohen Salve haben mich schon seit jeher beeindruckt und machen für mich jedes Training zu etwas ganz Besonderem. Meine Studios befinden sich in Reith bei Kitzbühel, Hopfgarten und der Wildschönau.

In diesem Sinne freue ich mich auf eine gemeinsame Zeit mit Pilates für den Körper, die Kraft der Berge für den Kopf und viel Lächeln für die Seele!

Eure Nina